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Ritrovarsi
Percorso di coaching e sound healing 1:1 per donne in trasformazione
Torna a fidarti di te stessa, quando la vita è cambiata all’improvviso e tutti ti dicono cosa dovresti fare
Ci insegnano che il cambiamento nasce da dentro, che se qualcosa non funziona è perché non abbiamo ancora capito cosa fare, cosa scegliere, chi diventare. Poi arriva qualcosa (maternità, cambio lavoro, un trasloco, la fine di una relazione importante) e la vita che conoscevi non esiste più.
Non hai deciso tu di cambiare (e parliamoci chiaro: anche se lo hai scelto, non ti aspettavi certo tutto questo). È cambiato tutto intorno e tu sei finita nel mezzo. Quello che facevi prima in automatico, come organizzavi il tempo, come prendevi le decisioni, come ti ritrovavi, adesso richiede il doppio dello sforzo e funziona la metà.
A questo punto, hai due possibilità: provare a resistere, aspettando di tornare quella di prima, oppure stare dentro quello che sta succedendo e capire come muoverti adesso.
Ci sono cose che prima ti nutrivano e ora sembrano lontane: interessi, relazioni, abitudini, parti di te che non riesci più a raggiungere come prima.
Ti senti frammentata. Una parte di te cerca di stare al passo con la vita che hai adesso, un’altra continua a chiedersi chi sei diventata, un’altra ancora prova a tenere insieme tutto senza sapere bene da dove partire.
E intorno, il rumore: opinioni, aspettative, consigli non richiesti. Qualunque scelta tu faccia sembra sempre passibile di commenti, valutazioni, confronti.
A forza di ascoltare gli altri, inizi a perdere il contatto con ciò che senti tu, e diventa difficile capire se stai scegliendo per te o per adeguarti a quello che ci si aspetta.
Ma prova a immaginare di svegliarti una mattina, ricevere un consiglio non richiesto, e lasciarlo scivolare via, perché sai già cosa vuoi fare.
Immagina di dire sì a qualcosa senza sentirti in colpa, e di dire no senza doverti giustificare.
Di sentire che le decisioni che prendi hanno un senso per te, anche quando non sono perfette o definitive.
Immagina di tornare a riconoscerti nelle tue giornate: di fare spazio a ciò che ti nutre davvero (lavoro, relazioni, interessi, tempo) senza la sensazione costante di stare togliendo qualcosa a qualcun altro o a te stessa.
Immagina di non dover più rincorrere la persona che eri prima, né di provare a diventare quella che gli altri si aspettano.
Di sentirti intera dentro la vita che stai vivendo adesso, con una direzione chiara e una voce che sai riconoscere come tua.
Sì, è possibile tornare a sentirti intera. Non nonostante il cambiamento, ma dentro la vita che è cambiata.
Fa per te se...
...ti riconosci
- Un cambiamento enorme ha appena travolto la tua vita: la maternità, la fine di una relazione importante, un cambio di carriera, un trasferimento.
- Da quando la vita è cambiata (una maternità, un lavoro nuovo, una fine, un trasferimento) fai fatica a riconoscerti in quello che fai ogni giorno.
- Continui ad aspettarti di tornare quella di prima, ma quella vita non esiste più
- Una collega ti dice che secondo lei dovresti fare diversamente, e tu passi il pomeriggio a chiederti se ha ragione.
- Ti scusi anche quando non hai fatto niente di male.
- L'ultima volta che hai fatto qualcosa solo perché ti piaceva non te lo ricordi.
- Hai bisogno del parere di almeno tre persone prima di prendere una decisione, anche quando in fondo sai già cosa dovresti fare.
- Dici "sto bene" anche quando non è vero, perché spiegarlo richiederebbe troppa energia.
- La sera vai a letto esausta, ma non sapresti dire cos'hai fatto di così pesante durante il giorno.
Ritrovarsi
Cosa ottieni
Sai cosa devi fare
Qualcuno ti dà un consiglio non richiesto e tu lo ascolti, lo ringrazi, e poi fai come ti sembra giusto, senza passare il pomeriggio a rimuginare.
Il senso di colpa non ti assilla più
Ti senti in colpa solo quando hai fatto qualcosa che non ti rappresenta — non per il semplice fatto di esistere.
Fai pace con te stessa
Smetti di cercare la persona che eri prima: quella che stai diventando ti interessa di più.
Ti senti una persona intera
Ti alzi la mattina e ti riconosci, non nel ruolo che stai ricoprendo, ma nella persona che sei anche quando nessuno ti sta chiedendo niente.
Hai un nuovo coraggio
Qualsiasi sfida ti metta davanti la vita, sai a quali risorse puoi attingere per affrontarla.
Come funziona
Un percorso di 30 giorni in cui lavori su due livelli.
Il coaching attiva il tuo cervello in modo inedito, apre punti di vista che non avevi considerato e ti aiuta a trovare nuove risorse.
Il suono va oltre, raggiunge la parte più intuitiva di te, quella che i tuoi stessi blocchi di solito non lasciano avvicinare.
Insieme, fanno un lavoro che nessuno dei due farebbe da solo.
- 3 sessioni di coaching 1:1 a distanza di due settimane l'una dall'altra per fare chiarezza, costruire un piano e superare quello che si mette in mezzo
- 3 meditazioni sonore create solo per te: ognuna è una registrazione con il tuo nome, costruita su quello che stai vivendo in quel preciso momento del percorso. Se sei in zona Varese, possiamo accordarci per farle dal vivo in studio.
- Supporto via email tra un incontro e l'altro, per i momenti in cui hai bisogno di un ancoraggio.
Prenota la Sessione di Riconnessione Autentica gratuita
Se stai leggendo questa pagina e senti che potrebbe fare al caso tuo, il passo successivo è una Sessione di Riconnessione Autentica: una call gratuita di 30 minuti in cui esploriamo insieme dove sei adesso e cosa potrebbe servirti.
Senza impegno: anche se decidi di non partire con il percorso, esci dalla call con una nuova chiarezza.
Come posso aiutarti?
Domande frequenti
Non preoccuparti! Non serve alcuna esperienza da parte tua. Il percorso è pensato per guidarti con semplicità e adattarsi alle tue esigenze.
Ogni sessione di coaching dura circa un’ora, mentre le meditazioni registrate dureranno circa 30 minuti e puoi farle tutte le volte che vuoi (almeno una tra una sessione e l’altra).
Tra le sessioni, potrai dover svolgere dei compiti, ma nulla che ti porterà via ore, a meno che tu non lo voglia.
L’obiettivo non è quello di togliere tempo alle tue giornate, ma di rivalutare le tue priorità.
Si tratta di un’esperienza rilassante e profonda, che utilizza il suono per il rilassamento, l’autoesplorazione e la trasformazione. Decideremo di volta in volta su cosa impostare la meditazione, in base alle tue preferenze e alle tue necessità.
Solitamente, un percorso di coaching si imposta su un obiettivo molto preciso. Ritrovarsi è l’unico percorso in cui molto probabilmente dovrai scoprire anche quello! Ma non ti preoccupare. Ci sono io al tuo fianco.
Questo percorso ti aiuterà proprio a fare chiarezza su chi sei e su cosa desideri.
Potremo pianificare incontri aggiuntivi in base alle tue necessità, per continuare il lavoro iniziato insieme.
Assolutamente no! Ti guiderò passo passo in ogni sessione, rendendola accessibile e rilassante anche per chi è alle prime armi.